为丰富教师的心理健康教育知识，提高班主任心理健康教育水平，2月27日，无锡市梅梁中学特邀华东师范大学心理健康辅导中心教授胡庆利为全体班主任开设了以《心暖花开，遇见更好的自己》为主题的心理教育讲座。
“你真的了解自己是一个怎样的人吗？”讲座在胡教授真诚的发问中开始，暖心的互动游戏为现场老师带来了一场自我探寻的精神之旅。伸手、抬脚、深呼吸......回忆生命中的温暖瞬间，从感动他人到被他人感动，任何一次心灵的触动背后都埋藏着深刻的自我认知，在遗憾与反思中前进，也在变化和挑战中成长为一名有深度、有厚度的优秀教师。
面对新时代下成长的孩子，老师应该怎么做？胡教授通过剖析一个个鲜活的案例将深奥的心理知识讲解得通俗易懂，以“如果你是他会怎么做”的换位思考法让班主任们在情境中判断与决策，“行为把握尺度、说话讲究分寸”，在实践中用心用情守护每一个学生的身心健康。
那么教师自己如何在日益增加的工作压力下有效调试心理、管理情绪呢？胡教授以深厚的心理咨询理论基础和丰富的实践经验为老师们介绍了情绪调节的方法。“十指连心法”助力保持情绪的稳定，“幸福测试”互动小游戏更是将现场气氛推向高潮，拍拍手、捶捶背，感受爱的传递，体会爱与被爱的感觉，老师们积极体验、能量满满、收获颇丰。