为进一步促进家庭教育与学校教育的和谐发展，充分发挥教育合力，引导家长重视学生心理健康教育，以良好的心态迎接新学期的到来。9月1日，上海世外教育附属无锡市新安实验小学组织开展《缓解焦虑，从家长做起》五、六年级家长学校活动。
本次活动邀请了国家二级心理咨询师李文怡为家长们带来主题为《在焦虑中成长》的心理健康培训。李老师对现实中常见的焦虑源进行梳理，主要从学习状态焦虑、使用手机焦虑、心理健康焦虑三个方面展开分享，引导家长学会觉察“自制”的焦虑。同时，李老师通过现场互动帮助家长找到缓解焦虑的“法宝”，如腹式呼吸法，肌肉渐进放松练习等。李老师呼吁家长们要重视孩子心理健康，家校携手，共同帮助孩子健康成长，真正让每一个生命都发光。
与此同时，各班老师在班内组织开展新学期心理适应主题班会活动，利用“劳逸结合能量瓶、乐观向上能量瓶、高效学习能量瓶、友善交往能量瓶”帮助学生调节情绪，以乐观积极的心态在新学年努力向上，遇见闪闪发光的自己。同时班主任老师也告知学生，当情绪出现问题时，可以求助学校专职心理健康老师——雨晴老师或拨打新吴区、学校心理健康求助热线寻求帮助。
一次“新”与心的相遇，一场以爱为名的讲座，一堂蓄满“心”能量的课堂，帮助新小学子在新的学期乘风破浪，扬帆起航。